風邪のひきはじめ

そういう時にいい栄養素だそーな。
やっぱりニンニクっていいんだなぁ。家に常備してありますし、簡単に食べられるのでいいですよね。翌日の臭いが大変ですけど（笑）
なにより、今まで良いと言われていたビタミンCがイマイチという評価があるということ。
うーむ、次に風邪ひきそうかなぁって時は、とりあえずニンニクや亜鉛をとりつつ、ビタミンCも摂取ってことで万全に対策してみようと思います。