安らかに眠れ

こんな事しなくても寝たいなら音を聞くだけでいい。外の風の音でも時計のチクタク音でも何でも構わない。周囲の音を一生懸命聞くだけでいい。音を聞くとき人間の脳の殆どの部分は停止する。だから数分したら寝てる / “いつも寝るときに考える？…” http://t.co/czvUm8SxhX
― Xevra Lindich (@xev_ra) 2014, 7月 15

　羊が一匹、羊が二匹的な睡眠導入方法。かすかに聞こえる音に集中するだけでOKとは。
　しかし、本当にそれだけに集中せねばならず、他のことが頭をよぎるようでは駄目らしい。


　本当に眠りたいって時は何かしらの問題が頭から離れないから眠れなくて困ってるわけで、それが逃避できるようなら問題にならないのですが……(´-ω-`)