武内P！（笑）

肩と同様に、こり固まっているとつい揉んでしまう首。だが、その「ひと揉み」が体調不良はおろか、重大な病気を引き起こす可能性があるとしたら——知っておきたい「首の新常識」を紹介する。

　まぁその、うん。
　首は直ぐそばに脊髄とかありますし、色々大事な部分が集中してるのもわかるんですが、揉んだら駄目なんですねぇ。
　じゃあどうすればいいんだよ？　ということで、ストレッチ的なサムシングで対応するのが良い模様。


　そして、首の部分を揉むような動作といえば、やっぱりコレ。

　武内P大ピンチじゃないですか（笑）