人それぞれ対処の違いはありますが、効果を感じやすい感情のコントロール術を以下にご紹介します。 モヤモヤしてきた時はぜひ思い出して、精神を落ち着かせる手助けにしてみてくださいね。 自分を客観的に見たら……逆に激しく落ち込むわ（笑） というかこれっ…