ストレスで毎日ツライ…と思ったら筋トレしなさい 筋トレはストレス解消にも効果的らしいぞ！ そういう研究結果があるそうで……。 筋肉が、鬱になりやすい体内物質を分解してくれるのとかなんとか。 とはいえ、そういう状態にある人が、果たして筋トレをするの…