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どうも最近、睡眠が障害気味。
普通に寝ても2時間ぐらいで目が覚める(で、この時点では普通にスッキリ目覚めてる)。
でも、スッキリ目覚めてるが、睡眠時間全然足りてないんだよねぇ。
だから、夕方過ぎから、夜中にかけて猛烈な眠気が来る。
うーむ、部屋の環境変えたからか?(´-ω-`)
どうも最近、睡眠が障害気味。
普通に寝ても2時間ぐらいで目が覚める(で、この時点では普通にスッキリ目覚めてる)。
でも、スッキリ目覚めてるが、睡眠時間全然足りてないんだよねぇ。
だから、夕方過ぎから、夜中にかけて猛烈な眠気が来る。
うーむ、部屋の環境変えたからか?(´-ω-`)